家长如何做好婴儿补钙工作

    1.哪种钙质量*好
    很多家长在给宝宝补钙的时候经常不知道选什么产品好，其实补钙*好的方法还是牛奶，在牛奶中所含有的钙质是所有食物中*高的。而且牛奶里的钙是*优质的钙，其中钙磷的比例也合适，非常有利于宝宝的吸收。
    2.钙剂补钙
    现在市面上有很多不同牌子的补钙产品，但总体来说主要都是以碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和葡萄糖酸钙等成分为多。这些补钙剂的原料通常都以动物的骨骼、珍珠粉、贝壳等，而有些则是以化学合成。在这些种类不同的补钙剂中，以碳酸钙的吸收*好，葡萄糖酸钙的吸收排在*末位。
    3.钙剂不能过量
    有些家长为了能让宝宝赢在起跑线上，经常会给宝宝补充过量的营养物质，但儿童**指出，给宝宝补钙并不是越多越好。特别是在喝配方奶粉的宝宝，配方奶粉中已经强化了钙喝维生素d,因此无需额外补充钙质。
    如果吸收过多的钙就会通过泌尿系统排泄，长期高钙还会造成泌尿系统的结石和其他损伤，三聚氰胺就是血的教训。如果体内含钙量过多的话，也会导致其他微量元素竞争，不利于其他元素的吸收。
    4.补钙的时间
    对于补钙的合适时间，很多家长都拿捏不准，其实*为合适的时间实在吃饭的时候这个时候人体会分泌大量的胃酸，特别有利于钙离子的分解和吸收。**不要空腹补钙，因为这个时候胃酸分泌的*少，这个时候吃钙片只能说是浪费。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-8 15:22:21