针对断奶后的一些饮食误区

    1.只吃主食不吃菜
    大部分家长在给孩子添加辅食的时候通常都只注重与主食方面，比如烂饭、面条、各种米粥等，经常是变着花样做给宝宝吃，但像蔬菜、鱼肉等菜类却没有多少。这样的饮食方式违反了膳食平衡的科学原则，非常不利于宝宝的健康发育。
    2.用汤泡饭
    为了利于宝宝的消化，有很多家长都会选择用汤泡饭给孩子食用，并且还错误的认为汤里含有更多的营养。这显然是个误区，其实在汤里面所含有的营养只有5%-10%,大部分的营养还是在肉里面。而且长期给宝宝吃用汤泡的饭，还会造成宝宝的肠胃负担，甚至于害得宝宝从小得胃病。
    3.水果代替蔬菜
    宝宝多少都有挑食的毛病，因此大部分家长就索性撇开蔬菜，给宝宝吃一些水果类食物。这样虽然可以缓解宝宝便秘，但水果永远都不可能代替蔬菜。因为在蔬菜中含有丰富的纤维，它能保证大便的通畅，特别是一些绿叶状的蔬菜，更能保证矿物质、维生素的摄入，这些都是水果无法做到的。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-14 10:54:28