白果牛奶菊梨汤能消斑

　　食材配方：
　　白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
　　制作方法：
　　白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。
　　将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。
　　食疗功效：
　　白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还特别适用于因阴亏津枯，而导致肌肤干燥、面色无华的女性。
　　服用方法：随量食用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-17 9:39:47