如何才能判断自己是否已经脑部疲劳了

    1.清晨醒来不想起床，即使已经睡不着。
    2.走路的时候，脚贴地面，抬不起腿。
    3.讨厌热闹，不喜欢参加任何社交活动，更不喜欢与陌生人交谈。
    4.不愿说话，说起话来声音细，气短。
    5.坐下之后就不愿意起来，并且经常发呆冥想。
    6.经常说错话，写文章也会出错。
    7.记忆力下降，经常忘记和朋友的约定。
    8.精神不振，困倦懈怠，经常靠饮浓茶和喝咖啡来提神。
    9.嘴里发苦、饮食无味、食欲下降，总感觉饭菜无滋无味，不喜欢油腻的食物。
    10.过度吸烟、饮酒。
    11.头晕耳鸣、目眩、眼前冒金星、精神烦躁，情绪易波动。
    12.眼睛疲劳，哈欠连天。
    13.感觉下肢沉重，挪不动脚，休息时总想把脚架在桌上。
    出现上述症状的话，这就警示你该使自己放松放松了，**不要咬牙硬挺，不但工作效率会受影响，还会使身体越来越差。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-17 16:23:37