女性有些不良习惯有损健康

　　日常生活中的不良习惯会给女性健身带来很多负面影响。健身**提醒，为保证健身成功，必须纠正不良习惯。
　　饭后不运动许多女性饭后喜欢直接固定在某一处，或聊天或看电视，长时间这样就会造成身体虚胖。**建议女性，饭后要多做一些家务劳动，例如刷刷碗、扫扫地，或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。
　　惰性十足如上班途中不愿多走路，能坐的车绝不错过；在家老是一个姿势长时间看电视。这些显而易见的惰性危害*大，也*轻易被女性忽视。**建议，能出去活动就不要在家呆着，能走路就不要骑自行车，能骑自行车就不要坐车，总之，能运动就要多运动。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-22 18:25:31