介绍什么是微量营养素?

    维生素和微量元素是微量营养素，维生素可分为水溶性和脂溶性两类（表1-2）。水溶性维生素是维生素C（抗坏血酸）及8种B族维生素---硫胺素（维生素B1 ），核黄素（维生素B2 ），尼克酸，吡哆醇（维生素B6 ），叶酸，钴胺素（维生素B12），生物素和泛酸。脂溶性维生素包括视黄醇（维生素A），胆钙化醇和麦角钙化醇（维生素D），α-生育酚（维生素E），叶绿醌和甲萘醌（维生素K）。仅维生素A,E和B12在体内的储存有意义。
    必需微量元素包括铁，碘，氟，锌，铬，硒，镁，钼和铜。除氟和铬外，这些微量元素均与代谢所需的酶或激素结合。氟与钙形成一种化合物（CaF2 ），具有稳定骨骼和牙齿中矿物基质的作用，预防龋齿。除了铁和锌之外，工业化国家中，微量元素缺乏症在临床实践中不太常见。
    涉及动物营养的其他微量元素（即铝，砷，硼，钴，镍，硅和矾）尚未确定也为人类所必需。所有微量元素在高浓度时都是有毒的，某些元素（砷，镍和铬）已被当作癌症的病因。在体内，铅，镉，钡和锶是有毒的，但金和银作为牙齿的成分是惰性的。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-28 18:00:25