营养素:益生菌

    肠道有100种以上的细菌，其中大致可分为益菌和有害菌；*主要的益生菌，其中大致可分为益菌和有害菌；*主要的益生菌有两种，分别是嗜酸性乳酸菌（A菌）和比菲德氏菌（B菌）。
    乳酸菌能将牛奶中的乳糖分解为乳酸，而乳酸除了能帮助钙质吸收外，还能减少胃酸分泌，乳酸菌本身救灾会利用氨基酸合成各种有益成分，有效中和有毒物质，以减少毒素的吸收。乳酸菌具有增加食物营养价值、建立肠胃正常细菌生态、增加免疫力与预防癌症等功效。
    比菲德氏菌在宝宝出生时，即存在于肠道中，此时如果宝宝喝母乳，体内的比菲德氏菌，就可占95%以上的优势，所以喝母乳的宝宝较容易拉肚子。
    比菲德氏菌与乳酸菌同样有抑制害菌的作用，对改善腹泻或便秘症状都有效，不过无论是乳酸菌或比菲德氏菌，在肠道内都只能生存3-5天，因此要随时补充，以维持良好的肠道生态。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-28 18:42:32