多吃这3道火龙果餐有助于产妇产后减肥

    三道火龙果减肥餐：
    龙果虾仁制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。
    功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
    火龙果沙拉制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，*后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
    功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
    火龙果糯米糕制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-4 9:37:49