缓解痛经,介绍几种好喝的甜味饮料

    缓解痛经的方法：姜枣红糖水
    材料：大枣、干姜、红糖各30克。
    方法：把干姜和大枣清洗干净后，姜切成粉末，枣去核，把它们放进锅中，加入适量红糖煮成汤，喝汤吃大枣。
    功效：可以起到温经散寒的作用，如有黄褐斑或寒性痛经的女性可以食用。
    缓解痛经的方法：乌梅红糖饮
    材料：乌梅15克、红糖30克。
    方法：把乌梅下入锅中，加入适量红糖一起煮，并加入1碗水，当水煮至半碗时过滤到残渣，趁热服用。
    功效：可以起到补血止血的作用，适合经血量多以及功能性子宫出血的情况。
    缓解痛经的方法：韭汁红糖饮
    材料：鲜韭菜300克、红糖100克。
    方法：把韭菜清洗干净后切碎取其汁，锅中加清水加入适量红糖，煮沸，当红糖化后下入切好的韭菜，再煮熟后即可服用。
    功效：可以起到温经补气的作用，气血两虚型痛经的女性可以服用，并能护肤养颜，使皮肤变得红润有光泽。
    缓解痛经的方法：山楂桂枝红糖汤
    材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。
    方法：把山楂和桂枝放进瓦煲里，倒入2碗清水，以文火煎熟，再加入适量红糖，搅拌均匀，再煮至水沸腾即可服用。
    功效：可以起到化淤止痛、温经通脉的作用。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-10-4 17:39:33