怎么有效消除患者失眠症状和抑郁症状

    1.玫瑰羊心
    做法：羊心1个，红花6克，玫瑰花9克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。
    功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。
    2.香蕉豆浆饮
    做法：香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1~2次。
    功效：香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，食后可使人精神振奋，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-6 16:05:37