中年人睡觉打鼾现象*为普遍

    刘先生今年已经50岁，虽然没有失眠、早醒等睡眠问题，但打鼾现象却困扰着他和家人。妻子总是抱怨自己的打鼾声音大，有一次妻子用DV录下了自己打鼾的视频，醒来看到后自己被吓了一跳。
    有些打鼾严重的人会出现睡眠呼吸暂停综合症，这是由于夜间睡眠期间反复出现呼吸暂停，从而引起体内缺氧和二氧化碳堆积所引起的一系列理改变的临床综合征。轻度症可采取侧卧位睡眠、避免饮酒、减轻体重、定期锻炼、保持鼻部通畅等方式解决，重症则需要到进行牙托、持续正压通气外科手术等其他方式。
    通过调查笔者发现，睡眠问题已经不是老年人的“专属”,随着中、青年人工作节奏加快、竞争的加剧，学习、工作、生活等各方面的压力**，引发生活不规律、饮食不得当等多重问题，导致不同年龄、不同职业的人深陷多种“睡眠危机”之中。
    公众应加强健康意识特别是对健康睡眠意识的认识，唤醒对睡眠质量的关注，主动出击“睡眠危机”,提高自身的工作和生活质量。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-7 15:35:43