冬天喝大米粥治风寒感冒

　　需要注意的是，冬日煮粥以大米*好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。
　　风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
　　推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的*好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用；苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
　　风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
　　推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-8 17:55:21