经常加班如何避免水肿脸

　　她们多半属于“被动少睡”,不得不保持着“朝九晚一”的作息时间。“可怜少睡派”熬夜后的症状表现得*即时，也*需要解决，带着一脸倦容去上班可怎么行？
　　易水肿 瓜子脸变包子脸熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”.
　　对策1:睡觉时垫高枕头针对睡醒后的“包子脸”,大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实*简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
　　对策2:起床后做淋巴按摩如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。
　　睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-13 10:42:04