脸上长了青春痘的饮食对策

    青春痘主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。
    脸上长了青春痘的因素多种多样，但*直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，严重的话则是呈现脓包，或者整个脸部都是包包。
    那脸上长了青春痘怎么办？其实很多的青春痘的出现都和饮食有一定的关系，饮食中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度增长，促使皮脂腺大量地分泌皮脂，致使青春痘开始迅速增长。另外，香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张，从而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。因此青少年应注意自己的饮食，尽量养成科学健康的生活习惯，预防青春痘的发生和恶化。
    有些青少年同学不注意饮食规律，暴饮暴食，由于吃得过饱，加重了消化系统的负担，未经充分消化的食物积存于体内，由于消化不良、体内的废物毒素排泄不畅，就会导致在消化系统的反射部位--嘴的周围，长出青春痘。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-13 17:55:38