帮高三学生走出心理压抑

    1）正确面对高考竞争：高考是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部；
    2）正确看待自己：认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标；
    3）多读书：多读一些奋发向上的书籍，它是让你奋斗不息的燃料；
    4）积极实行你的计划：把注意力放在“我能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧；
    5）与人沟通：主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流。压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建；
    6）保持乐观：学会正面思考，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力，这是人们常说的“好运”的根源；
    7）坚持锻炼身体：运动也是一种有效释放压力的方式，而且还会使你提高学习效率；
    8）多去拥抱大自然：抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-15 15:44:17