30岁后每月自测1至2次血压
今年10月8日是第14个高血压日，主题定在了“知晓您的血压和控制目标”,就是想提高民众对高血压的知晓率，以便提早控制和治疗。
据估测，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为35%,30%和8-10%.虽然比前几年有所提高，但总体仍处于较低水平。卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝认为，有70%的青壮年人群还没有接受高血压管理的意识。然而，与此对应的是高血压带来的危害，每年由其引发的心血管疾病死亡高达233万人，已成为我国致死、致残的*主要原因。
我国高血压患者超过2亿人，以每年1000万的速度增长，并出现全民化、低龄化的特征。上海市高血压研究所曾做过一个实验，给每位高血压患者一台血压计，拿回家去监测。结果发现不少年轻人已经患有高血压，但自己并没有察觉。
**表示，“随着生活方式的改变，现代人从30岁后就应该有意识地管理自己的血压。普通人一个月自测1-2次，出现头痛、眩晕等高血压危险信号的人*好1周测1次。”特别是有家族遗传史；爱吃高盐高油食物；超重；糖尿病、肾病患者要更加注意。世界卫生组织建议，理想血压应控制在收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱；一旦收缩压≥140毫米汞柱，和（或）舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。**建议，每家都*好备一个血压计，如果觉得自己测量不放心，也可以去社区、单位保健室、离家较近的医院请专业人员帮忙。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-10-20 15:19:22
据估测，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为35%,30%和8-10%.虽然比前几年有所提高，但总体仍处于较低水平。卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝认为，有70%的青壮年人群还没有接受高血压管理的意识。然而，与此对应的是高血压带来的危害，每年由其引发的心血管疾病死亡高达233万人，已成为我国致死、致残的*主要原因。
我国高血压患者超过2亿人，以每年1000万的速度增长，并出现全民化、低龄化的特征。上海市高血压研究所曾做过一个实验，给每位高血压患者一台血压计，拿回家去监测。结果发现不少年轻人已经患有高血压，但自己并没有察觉。
**表示，“随着生活方式的改变，现代人从30岁后就应该有意识地管理自己的血压。普通人一个月自测1-2次，出现头痛、眩晕等高血压危险信号的人*好1周测1次。”特别是有家族遗传史；爱吃高盐高油食物；超重；糖尿病、肾病患者要更加注意。世界卫生组织建议，理想血压应控制在收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱；一旦收缩压≥140毫米汞柱，和（或）舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。**建议，每家都*好备一个血压计，如果觉得自己测量不放心，也可以去社区、单位保健室、离家较近的医院请专业人员帮忙。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-10-20 15:19:22