推荐给儿童的饮食指南
根据行政院卫生署的建议，各年龄儿童每日营养素的摄取量如下：
1-3 岁牛奶2 杯，蛋1个，豆类（豆腐）1/3 块，鱼1/3 两，肉1/3 两，五谷（米饭）1-1.5 碗，油脂1汤匙，深**或深黄红色蔬菜1两，其它蔬菜1两，水果1/3-1个 .
4-6 岁牛奶2 杯，蛋1个，豆类 （豆腐）1/2块，鱼1/2两，肉1/2两，五谷（米饭） 1.5-2碗，油脂1.5汤匙，深**或深黄红色蔬菜1.5两，其它蔬菜1.5两，水果1/2-1个。
岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类2-3份，五谷根茎类3碗，油脂类2汤匙，深**或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1/3-1碟，水果类2个10-12 岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类3份，五谷根茎类4碗，油脂类2汤匙，深**或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1碟，水果类2个爸妈只要依照上述的建议，提供孩子均衡的营养，孩子将会长得健康又强壮。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-10-25 9:40:39
1-3 岁牛奶2 杯，蛋1个，豆类（豆腐）1/3 块，鱼1/3 两，肉1/3 两，五谷（米饭）1-1.5 碗，油脂1汤匙，深**或深黄红色蔬菜1两，其它蔬菜1两，水果1/3-1个 .
4-6 岁牛奶2 杯，蛋1个，豆类 （豆腐）1/2块，鱼1/2两，肉1/2两，五谷（米饭） 1.5-2碗，油脂1.5汤匙，深**或深黄红色蔬菜1.5两，其它蔬菜1.5两，水果1/2-1个。
岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类2-3份，五谷根茎类3碗，油脂类2汤匙，深**或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1/3-1碟，水果类2个10-12 岁奶类2杯，蛋豆鱼肉类3份，五谷根茎类4碗，油脂类2汤匙，深**或深黄红色蔬菜1碟，其它蔬菜1碟，水果类2个爸妈只要依照上述的建议，提供孩子均衡的营养，孩子将会长得健康又强壮。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-10-25 9:40:39