糖尿病人保健口诀

　　多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。一年四季常锻炼，身体康健度百春。  清淡饮食*为佳，五谷杂粮并不差。
　　一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。
　　日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
　　甘油咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。
　　体弱清瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭。
　　黑豆薏米麦仁粥，清热利湿效甚夸。
　　花生青菜治便秘，溏泻芡实山药佳。
　　天麻煮鸡治头晕，芹菜降压也降糖。
　　清瘦多喝羊肉汤，肥胖患者食冬瓜。
　　莲子芡实治尿频，二目昏花杞菊茶。
　　烟酒之物莫沾唇，平素饮食忌辛辣。
　　需要营养补蛋白，豆类制品为*佳。
　　血脂若高多食醋，醋蛋山楂降脂压。
　　糖尿病人重食疗，疗效不比药物差。
　　惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
　　多食杂粮以清淡，开朗乐观莫生气。
　　按时服用参冬药，良药苦口病离身。
　　配合药浴内养功，精神内守真气存。
　　饭后常宜慢步走，消食运脾妙如神。
　　一年四季常锻炼，身体康健度百春。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-26 18:12:50