适当的穴位刺激有助于减肥

　　而其中*不容易减的就是水肿。水肿的人早晨起来时双手僵硬， 很难握成拳。而且，到了晚上，双脚还会浮肿起来。这是由水分代谢不良所引起的症状。即使控制饮水也根本不会有效果。
　　这里，我向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。
　　促进水分代谢的穴位，是脚心后跟中央的“失眠”穴。
　　水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里，两腿合起来共5-6分钟。大家会发现，这种刺激首先会增加排尿量。但是，因为它会促进排尿，所以*好避免在睡觉前进行。傍晚或睡前2-3小时*好。
　　脂胖的人可以通过刺激腿部的“丰隆”穴来消除。顾名思义，丰隆就是充分隆起的部位，所以也是脂胖人易有反应的部位（反应点）。刺激这里，可调节全身的脂肪代谢，去除多余脂肪。
　　用木锤或“健康锤”敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-1 18:04:22