秋季,心血管病患者的生活注意要点

    忌跟风“贴秋膘”。进入秋季，高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风“贴秋膘”,饮食还应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，及时补充水分。
    小感冒要治彻底。呼吸道感染往往是诱发心脑血管病的重要因素。在天气突然变化时，要注意保暖、避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗。
    晨练宜改晚练。有关研究显示，心脑血管疾病发病时间多在早晨，有2/3患者是在早晨6-8时发病猝死，进入秋冬季节早晚温差比较大，建议这类患者*好把晨练改成晚练。
    忌情绪波动大。秋天人也很容易焦躁，当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时，交感神经也会随之兴奋，导致血压升高，诱发急性事件。因此，心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-3 14:23:00