备孕女*忌营养不良和贫血

    一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，*好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。
    日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。
    另外，需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈*好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧！
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-5 14:53:43