改善睡眠的*佳方法-芳香疗法

    1）全部采用纯植物提取精华（essential oil），安全有效，不会成瘾，副作用小；
    2）以香美的味道为药引，产生神经冲动由嗅神经传导至丘脑的边缘系统，调动人的嗅觉和欢愉记忆的关联，从而产生肌肉松弛、情绪舒缓的美好生理感受；
    3）精油使用方法简便灵活安全，让人产生自我满足，从而完成自我疗愈。
    治疗失眠的精油使用
    芳香疗法对于失眠有很多的使用方法。
    罗马甘菊（Anthemis Nobilis ） 、欧蓍草（Achillea Millefolium ）：作睡前的香薰，在卧房的空气中漂浮让人安静的稳定感，人不由自主就放松下来。
    紫苏（Ocimum Basilicum ）+亚特兰大杉木（Cedrus Atlantica）+德国甘菊（Matricaria Recutica ）：睡前泡浴或者足浴、按摩，松弛紧张焦虑的神经。
    对睡眠有帮助的精油还有：香蜂草（Melisa Officinalis）、乳香（Boswellia Thurifera）、玫瑰（Rosa Damascena）、天竺葵（Pelargonium Graveolens）、红橘（Citrus reticulata var.tangerine）等。
    小提示：
    纯正的檀香木精油（Santalum Album）：虽然有助眠功效，但目前市面上太多的假货，所以效果不佳
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-8 15:57:07