盛夏要科学避暑防病保健

　　因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。
　　夏天 做这10件事你会变丑！
　　不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”
　　夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
　　不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。
　　同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-10 16:18:35