有压力和压力过大会对生育产生重大区别

    Michael Lu博士是加州大学洛杉矶分校公共卫生及妇产科副教授，《Get Ready to GetPregnant》一书的作者，他说，“如果女性长期处于紧张状态，肾上腺素和压力荷尔蒙会大量分泌。*终会使身体难以恢复到放松状态。”
    亚特兰大艾末力大学医学院妇产科系教授Sarah L.Berga博士的研究也显示，长期压力过大的状态导致一些女性排卵混乱。原因很可能是压力荷尔蒙升高导致大脑和卵巢之间信息传递减少。
    减轻压力提高生育能力的一个有效的方法是锻炼身体。哈佛大学公共卫生学院*近的研究为我们揭开了锻炼和生育能力之间的联系：极限锻炼虽然会暂时停止排卵，适度锻炼却相反地能提高受孕能力。
    研究人员还确定了*适于受孕的锻炼程度：每周3次，每次半小时到1小时的有氧运动。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-14 9:44:30