运动可降低癌症导致死亡的风险

    在这项研究中，美国运动医学院指出，癌症患者在疗程中或接受治疗之后运动，大多很安全。而多运动、多活动，还有助于缓解因疲劳和体重增加所造成的治疗副作用。
    已有证据显示，疗程结束后进行运动，不仅不会使身体更疲惫，反而能增强体力。运动也可减少患心脏病和骨质疏松症的几率。如果能达到所建议的运动量（每周150分钟的中度运动），也可降低癌症反复的风险。
    科学家之前的多项研究已经发现，达到建议运动量的乳癌患者乳癌反复风险可减少40%;前列腺癌死亡风险*多可下降30%;肠癌患者每周进行6 个小时的中等强度运动，死亡几率会减半。
    研究人员指出，运动对癌症复原很重要，癌症患者*好不要偷懒。患者不需要做特别费力的运动，只要花点时间做些园艺工作，或快步走和游泳，就能达到运动的功效。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-14 15:27:16