高血压病人度夏须知

    **表示，高血压患者想要安全的过夏天，是一定要注意调整好自己的生活起居，调节好自己的精神情绪，在衣，食，住，行方面做得更科学，更合理，稳定血压，平稳地度过炎炎夏日的。
    首先，高血压患者需要在夏天也保证正常的睡眠时间，因为人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规律是很重要的。
    其次，坚持合理饮食原则也是安全过夏天的保障，一方面饮食宜清淡，同时要富有营养，并且因为夏天出汗多，血液易浓缩，所以，高血压患者在夏季要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。
    再次，高血压患者还需要适当减低运动强度，因为夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的行为方式也应作出相应的调整，以静养为主，调整锻炼的时间，减少锻炼的强度。
    再次，夏天还需要调整降压药物剂量，一年血压变化的规律是夏天偏低，因此，高血压患者需要在夏天调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管疾病发作，特别要减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-16 16:08:49