推荐一些适合降压的水果

    西瓜是具有降压作用的水果，西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。但是，因为西瓜有**白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。还需多注意。
    柠檬也是可以降压的，柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
    鲜梅是夏季常见的降压水果，富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，（即乌梅和水微火加温炖制而成）、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
    苹果因为含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-16 16:09:52