春季警惕亚健康

    季是自然界万物生长之际，人与自然相应，因此身体的种种不适在春季表现得更为明显。同时中医五行当中，春季与肝相应，人的脾气会暴躁、易怒、心烦、焦虑。总而言之，许多亚健康特征在这个季节会表现得尤为突出。像精神不振、疲乏无力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等等，有时甚至还会出现心血管系统症状，如心慌、胸闷等，但经检查却没发现器质性病变。越来越多的人步入了这种介乎健康与疾病之间的临界状态――亚健康。
    古人说“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可见，我们的祖先早已认识到“防患于未然”的重要性。虽然不少人还未患病，但已经具有发生某种疾病的高危倾向。上述这些亚健康状态其实就是身体发出的警示信号，提醒该注意健康了。亚健康处理得当可向健康转化，处理不当将直接导致严重的疾病。因此，亚健康的调养应该从纠正病因开始，从平时的生活抓起，做到科学的健身、修养，营造良好的生活环境和人际关系。而治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-19 18:03:54