反季节水果营养少,尽量少吃

    那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养*好的水果就是*便宜的品种，*便宜的水果往往是应季的水果。
    冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。冬天*好还是吃*便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。
    反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养*好的水果就是*便宜的品种，*便宜的水果往往是应季的水果。
    水果*好吃多少买多少，因为每种水果都有其*适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-12-20 10:31:30