缺乏运动会使人有疲倦感

    1 、药物
    服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
    2、肥胖
    超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
    3、缺乏运动
    人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
    4、睡眠问题
    有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
    5、心理问题
    抑郁是导致疲倦的*普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-29 11:47:35