家长如何培养孩子养成用餐好习惯

    孩子吃饭就应该老老实实的坐在饭桌前，安安静静的把饭吃完，幼儿园里经常会教孩子们一些关于吃饭的儿歌，例如吃饭前不讲话，安安静静来坐下，细细嚼慢慢咽，这样老师喜欢我。这个简单的儿歌道出了孩子对于吃饭的态度和方式，家长们应该要领悟其中的道理，并且照着去做，孩子们的任何习惯都是从小养成的，如果不是从小就开始竖立这些好习惯，长大之后想要去改正就难了。那么具体来将对于孩子们的不良用餐习惯如何去纠正呢？
    对于那些不好好吃饭的孩子在吃饭期间无非是这几种表现，边玩边吃、边看电视边吃、跑来跑去、挑食不张口等等，那么想让孩子可以好好吃饭，有一样东西必须要准备，在宝宝6个月之后给宝宝准备一个儿童餐椅，将餐椅放在固定的位置上，这样宝宝每次吃饭的时候就知道要坐在这上面，因为餐椅比较高，又可以将宝宝固定在里面，所以宝宝想要来回活动也是不可能的事情。之后家长需要下的功夫就是将宝宝的美食尽量做的美味可口一些，同时给宝宝准备一套漂亮的餐具，这样可以吸引宝宝来用餐。对于那些对于饭菜没胃口的宝宝，平时不要喂太多的零食，也许你的宝宝不爱吃饭就是因为吃了过多的零食导致胃中没有地方再吃正餐了。
    再有想让孩子好好吃饭，要增加孩子的运动量，这样孩子才会有饥饿感，有了饥饿感，宝宝的饭量自然就能跟上了，哪一个孩子都不傻，知道饥饱的感觉，宝宝出现厌食必然是有一定的原因的，家长一定要找到厌食的原因才能从根本上得意解决。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-1-3 16:49:53