肠胃病与睡眠不足也有关系

    据有关**研究发现，长期睡眠不足同胃溃疡的发生有一定的联系。香港的研究员曾经将一组十多 只的老鼠，连续七日困在会转动的笼内，每日只让该笼停止转动一小时，目的是干扰这组老鼠的睡眠。而 另一组十多只的老鼠则如常进食及睡眠。初步结果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃溃疡部分平均12~13毫 米，睡眠充足的老鼠则只有4毫米。
    **进一步解释，睡眠不足降低胃部血流量，令胃部自我保护的能力减少，难以排出过多胃酸，容 易引起胃溃疡。尽管目前难以确定睡眠不足与胃病的关系，但研究显示长期睡眠不足是压力因素之一，而 压力则会影响胃溃疡情况。因此，对于每一个人来说，尤其是上班族保持充足的睡眠至关重要，对于减轻 工作压力和预防胃病有很大作用。
    但是相反，不少上班族在双休日喜欢“补觉”,一觉睡醒都到了中午。此时胃仍然在不断地分泌消 化液等待食物，但此时腹中空空，如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损 害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-1-13 16:45:56