女性经期来要注意的事项
1、睽异宜有性生计：经血期因卵巢腔内膜剥落，皮相比成创伤面，如其发习性生计，容易将球菌引入，使其背行而上， 步入卵巢腔内，致使卵巢内的感染。
2、睽异宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和养料贮留增多，在经血来前，很容易发生头疼、情绪激动和容易愤懑等症状。
3、睽异宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量颀长，容易刺激神经和心血管，假肢萌生月经痛疼、经期**和月经过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的菜蔬苹果和冰冷的饮料：生冷的食物，会消退血液循环的速度，进而影响卵巢的收缩及月经的排出，致月经排出不利，致使月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：经血期卵巢颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水步入卵巢腔内腔引致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使部分微血管遭受压力，故此影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜朗声唱歌：经血期，呼吸道粘膜伴唱带充血，朗声唱歌或大声说话，声带肌肉容易委顿，引致声音沙哑。
8、不可过度敲打腰背：虽则经期容易发生腰背困疼等现象，但不可随心自行捶打，如此会使骨盆腔进一步充血，致使月情节多或经期过长。
9、不宜举行紧张的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重经血时期的周身不适，甚或致使痛经和经血失调。一些增加腹压的力量性磨练，如举重、哑铃等也应尽力防止，否则会致使月情节多或经期**。额外，因为经期卵巢口处于微开面貌，球菌易侵入宫腔，增加感染的机缘，致使各种妇科炎症，从而经血时期不宜潜泳。经期也不宜介入竞赛，省得因神魂过度怯场，引致内分泌失调而出现经血嘈杂。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会扫听你是否在经期，但你自家一定要懂得，不中在经期拨牙！否则，不单拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，引致经期营养不赖。这是由于经血时期，卵巢内膜开释出较多的社团拿获事物，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原拿获为具备抗凝血效用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数量也减损，从而身板凝血能力消退，止血时间**。
这些都要注意，要么老了就会感觉到身板不济的。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2012-1-29 16:30:11
2、睽异宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和养料贮留增多，在经血来前，很容易发生头疼、情绪激动和容易愤懑等症状。
3、睽异宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量颀长，容易刺激神经和心血管，假肢萌生月经痛疼、经期**和月经过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的菜蔬苹果和冰冷的饮料：生冷的食物，会消退血液循环的速度，进而影响卵巢的收缩及月经的排出，致月经排出不利，致使月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：经血期卵巢颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水步入卵巢腔内腔引致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使部分微血管遭受压力，故此影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜朗声唱歌：经血期，呼吸道粘膜伴唱带充血，朗声唱歌或大声说话，声带肌肉容易委顿，引致声音沙哑。
8、不可过度敲打腰背：虽则经期容易发生腰背困疼等现象，但不可随心自行捶打，如此会使骨盆腔进一步充血，致使月情节多或经期过长。
9、不宜举行紧张的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重经血时期的周身不适，甚或致使痛经和经血失调。一些增加腹压的力量性磨练，如举重、哑铃等也应尽力防止，否则会致使月情节多或经期**。额外，因为经期卵巢口处于微开面貌，球菌易侵入宫腔，增加感染的机缘，致使各种妇科炎症，从而经血时期不宜潜泳。经期也不宜介入竞赛，省得因神魂过度怯场，引致内分泌失调而出现经血嘈杂。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会扫听你是否在经期，但你自家一定要懂得，不中在经期拨牙！否则，不单拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，引致经期营养不赖。这是由于经血时期，卵巢内膜开释出较多的社团拿获事物，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原拿获为具备抗凝血效用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数量也减损，从而身板凝血能力消退，止血时间**。
这些都要注意，要么老了就会感觉到身板不济的。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2012-1-29 16:30:11