各类坚果治病大全

    不同的坚果能治疗哪些疾病呢？下面我们一起来了解一下吧。
    1、榛子：心脏病、癌症、血管病
    榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
    2、板栗：肾
    板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6~7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力*好。
    3、松仁：长寿
    松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
    4、杏仁：抗癌
    杏仁甙受酶的作用生成一种**抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，**，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
    5、开心果：心脏
    开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。
    6、葵花子：抗忧郁
    葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学**研究认为，葵花子含有维生素B8,能治好忧郁症、神经衰弱。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-2 17:47:58