推荐几种可预防宝宝蛀牙的食物

    防龋食物特征
    ① 能刺激唾液分泌。② 不易在口腔内残留。③ 蛋白质高些，脂肪含量低些，碳水化合物尽可能少，矿物质（尤其钙、磷、氟）含量中等，酸碱度5.5以上。
    【牛奶和乳制品】 含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。
    【含磷食品】 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。
    【含氟食品】 海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。
    【苹果、生梨等】 苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。
    【葱姜蒜】 这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
    【植物油】 能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿。
    【蔬菜】 蔬菜中的膳食纤维，对牙面的机械性磨擦，清洗和刺激唾液腺分泌，减少食物粘附和牙菌斑的形成。还含有许多微量元素和维生素C,也是不容忽视的抗龋营养素。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-5 15:03:42