中年男人容易有大肚腩的原因

    精神压力大
    根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。
    久坐不动
    澳大利亚**研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”.
    顿顿喝啤酒
    很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外，有啤酒肚的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。
    睡眠不足
    如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质--瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。*好每天睡7~8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以*小程度地干扰荷尔蒙的水平。
            责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-28 10:32:28