40岁男性要注意饮食得当

    大吃大喝的机会也会多起来。吃山珍，尝海味，美酒佳肴，三日一小宴，五日一大宴，历来是成功男人的象征。
    医学科学已经做出了铁证，人的健康是吃出来的，人的大部分疾病也是吃出来的。饮食是否科学，营养是否谐调，已成为健康的重要保障了。比如说，摄取油脂过多易诱发心血管疾病，饮酒过度伤胃伤肝且易患高血压，蛋白不足会加速衰老，维生素不足会减弱人的免疫力等等。
    我们在饮食上，尤其是成功男人容易陷入一个误区，以为食物越精，一日三顿越丰盛越营养。事实恰恰相反，家常便饭*养人，饮食要达到保健目的，必须符合天人合一的原则，也就是说要科学合理，营养得当。步入中年的男人切忌暴饮暴食或追求美味，顿顿珍馐异味是可饱口腹之欲，但于身体健康来说，就未必是福了。据医学界的**统计，而今中年男人易患的慢性病，80%以上都是由于饮食不合理，营养失调所引起的。看看，要健康，还是要美味，要排场？孰重孰轻，不言自明吧？
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-4-5 14:52:29