妊娠斑的预防措施

    了解了有妊娠斑怎么办之后清楚一下引起妊娠斑的原因对于预防妊娠斑的出现是很有帮助的，妊娠斑的预防：
    皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化，对于减轻妊娠斑也起着重要作用。
    多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C,它们是**的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。
    减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。
    控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克，可有效预防妊娠斑。
    正确沐浴也是很好的预防妊娠斑出现的方式：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。
    补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品可预防妊娠斑。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-4-28 10:35:35