成功学第二季——心态修炼

      积极心态修炼五大方法： 
      一、心态替代法 
      这个训练源于心理学的一个原理，即在同一个时间里，人多意念只有一个，也就是说人多表意识只能做出一个决定。 
      在一个定期训练的时间内不谈论消极的事情，不说消极的话。用积极的心态替代消极的心态，对消极因素进行压制和否定，强行用积极的想法占领心思，并让他强烈起来。 
      二、誓言激励 
      怎么样设立自己的誓言 
      1、用第*人称 
      2、用肯定的语气 
      3、一个人目标为导向，明确具体 
      4、要表达实现目标后的感觉 
      5、写下肯定的誓言：每天对着镜子大声读出来，将写好的誓言贴在你经常出现的地方，或者是口袋，分享你的誓言给朋友或者家人。 
      日积月累会不知不觉改变你的心态，开启你的潜能，坚持一个月就会收到明显的效果。(鼓励比任何谴责都有效） 
      三、建立自信 
      1、开会坐在*前面 
      2、主动发言，大声说话 
      3、走路比别人快 
      4、交谈时注视对方 
      5、大方开朗 
      6、克服自卑：不过分自责，正确评价自己 
      7、克服忧虑 
      四、角色假定 
      1、确定你*崇拜的人 
      2、崇拜的原因，别人成功的地方是什么 
      3、时刻以你的目标为榜样，学会像他一样为人做事 
      4、持续一个月 
      五、目标视觉化 
      将目标实现后成功的感觉映在脑海里，预先视觉化。 
      建立心里景象的目的，是为了开发潜意识，使潜能得到*大的发挥，从而*快实现目标。 
      视觉化越具体，重复次数越多目标越清晰，战胜困难的信心越强，对自己的激励作用越大。 
      任何一件事情只要你长时间放在脑海里，就有可能达到你先要到目的。 
      成功的人常常想到成功的景象，失败的人时常想到失败的景象。
      麦克斯定理：任何事情看似都很难，实质不难；任何事情都比预期的更令人满意；任何事情都能办好，而且在*佳的时间办成。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-5-31 9:44:34