抗衰老从细节做起

    晨起一杯水，身体水平衡。
    右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
    只吃七分饱，身体自然好。
    生命在运动中蓬勃。
    音乐愉快身心，读书增加聪明。
    常吃豆，可长寿。
    跟烟、酒说再见。
    爱和性完美和谐。
    摆脱孤独寂寞就健康。
    勤用脑，防衰老。
    多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
    用笑脸面对人生。
    另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-3 16:58:01