为什么睡眠也可以减肥

    人们一般都认为睡眠是导致肥胖的原因之一。可目前一种被称为“瘦身*后机会”的睡眠瘦身法从日本席卷到了世界各地，许多人都要求来一场“瘦身睡眠”。
    研究认为，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种**激素，只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量*旺盛。
    美国学者首先发现，在入睡前补充高浓度复合氨基酸，可促进成年人生长激素的分泌量增加，生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中可恢复苗条身段。
    据介绍，睡眠瘦身需在专业医师的指导下，先补充必要的复合氨基酸，再催眠进入梦乡。美梦结束时，也许就会发觉自己真的比睡前轻盈了些。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-3 18:28:25