颈椎病人休息时的注意事项

　　颈椎病可表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

　　多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

　　以下是颈椎病人休息时的注意事项：

　　①切忌高枕。高枕使颈部某些肌肉过度紧张，天长日久，就易发生劳损、痉挛，促使颈椎小关节发生变性或骨质增生等，同时对颈髓神经和血管产生压迫，进而出现颈椎病症状。

　　②不宜无枕或枕头过低。二者均可致头颈过度后仰，颈椎前凸曲度过大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，甚至引起慢性损伤，加速蜕变。

　　③颈椎病人休息时的注意事项包括防止受凉。初夏或晚秋，由于气温变化易受凉，从而引起肌肉痉挛或风湿性改变，导致颈椎内外平衡失调而诱发症状。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-27 11:26:25