1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2.利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用...
近些年，关于喝茶可以防癌的研究屡见报端。据国外媒体报道，英国癌症研究中心的科学家发现，绿茶和红茶中有大量抗癌物，长期饮用能预防癌症。日本医学家经过9年调查也指出，每天四五杯茶，癌症风险降低40%。喝茶...
【性味归经】味甘；寒。归肺；胃经。 【功效主治】清热解毒。温病发热；热毒血痢；痈肿疔疮；喉痹及多种感染性疾病。 【用法用量】内服：煎汤，10-20g；或入丸散。外用：适量，捣敷。 【用药禁忌】脾...
且不论人类是否真能“存活千年”，长命百岁，抗衰防老、延年益寿却是我们共同的梦想。既然如此，那么人类究竟怎样做才能益寿延年呢？众所周知，“老”是不可避免的生命进程。但事实上，“衰”和“老”还是有区别的。...
更令那些感觉糙米很硬、难以咀嚼下咽的人感到高兴的是，这种米的味道很难与白米的味道区分开。糙米和白米都来自同一种植物，但是白米经过了更多道加工程序，剥离了更多层。加工*后阶段，对健康有好处的亚糊粉层被研...
做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？ 反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果 。 你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说...
每个人都可以有他自己的见解，正所谓“一千个读者就有一千个哈鲁雷特”。在我心中，人生是条河，一条小河。 这条小河，来自于殷实的大山峻岭里，从缜实细密的岩隙里渗出。 在身边的石坑里、石窝里回转、漂溢，...
让他“流鼻血” 有情趣的女人，不仅体现在她的待人接物中、生活态度中，同时也会让她和男人之间的“闺房之事”变成*充满乐趣和享受的浪漫之旅，我们不仅仅需要解放女人的“闺房”，更需要解放女人的性态度：做个...
骑车时，腿部不断运动，由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。如果骑自行车特别是赛车式自行车时，身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部...
今天，让我们来看一下——弯弓习武 四方巡游乾隆皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人气血通畅，血流加快，脏腑调和，筋骨壮实，体质得以增强。据说乾隆皇帝夏天接见武官后，经常与他...
古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。” 诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的精力消耗过度，用丹药治疗效果缓慢，只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。大...
“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。 “揉”关节取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双手掌紧贴...
“和”为精魂的养生文化“养生”一词*早见于《庄子》。养生的内涵是**生命的时限和提高生活的质量。中医养生文化以达“和”为精魂，即茫茫宇宙，浑然一体，你中有我，我中有你，斗则俱损，和则两利。故人类与自然...
1.在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或者换个方式，睡觉的时候带上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促进入睡并提高睡眠质量。 2.注意卧室的温度不要太高，被子温暖即可，不要过热。理...
每月高温蒸煮据家纺**介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，*多不应超过 40 天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，*重要的是沾染大量细菌，对人体有...
1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。 2、巧除家中异味下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、...
田七医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 养生秘籍：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调...
四肢发凉喝性温的红茶如果四肢发凉如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡...
中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关，其中肝主疏泄，调畅气机，“**皆生于气”，气机畅达，气血痰湿毒等邪气就不能凝聚；脾为气血生化之源，为后天之本；肾藏精，为先天之本，脾肾构成了人体抗病...
豆浆营养丰富，人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆需必须要注意以下9点： 1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，*好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所...
茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。 块根类蔬菜有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。...
首先，你必须要自信。每天早上梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我很好！”心理**说，这是开发自我潜能的手段之一！ 第二，宽容。允许不同生活理念的存在。新新女性要能够包容，懂得尊重别人...
不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人会更容易喝醉，喝烈酒时别忘了加冰块。 不要和碳酸饮料一起喝，饮料中的成分会加快身体吸收酒精。 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，还可以吃一些豆制品，喝酒速度宜慢不宜快。...
但是中国人有几亿是喜欢吃辣的，我就好这口，怎么办？我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。 吃鲜不吃干干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中医上属于大热之品，而且普通的烹调方式改变不...
燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，*后再丢一大把燕麦进去，冲洗干净，放到豆浆机里，轻轻按下“五谷豆浆”键，小小的机器很快轰鸣起来，20分钟后，香浓...
一年之计--养肝（从立春到立夏，2月4日—5月6日）春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应增加，这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。 宜：甘甜少酸，多吃小葱、豆豉之类的助阳...
调查显示，*困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。 中医**为办公族画出了健康穴...
红斑狼疮是一种非常难治好的自身免疫性疾病，能够侵犯全身多个系统，产生并发症，除了狼疮肾炎等一些较为熟知的并发症，红斑狼疮还可能导致狼疮性肺炎和狼疮胸膜炎。 1.狼疮性肺炎 狼疮性肺炎是系统性红斑狼...
第*步 点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。 作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 第...
超声心动图检查是了解系统性红斑狼疮心脏病变的重要手段，超声心动图检查异常主要表现为心包积液、瓣膜病变、肺动脉高压，其中以心包积液*为常见，以少量心包积液居多，中量及大量心包积液心包填塞而引起血流动力学...
在红斑狼疮患者中普遍存在对激素的恐惧，这来源于对激素的误解。人们*容易忘记激素是挽救患者生命的功臣，*后留下的记忆常常是激素是造成诸多副作用的“罪犯”.这是不对的，至少是不全面的。 无论是在急性期还...
《应用心理学：康乐》期刊１日刊登研究人员成果，他们回顾１６０多项有关积极心态和健康长寿之间关联的研究后找到“清晰且具说服力的证据”，表明快乐的人更健康长寿。 “数据的一致性令我相当吃惊，”研究牵头人...
系统性红斑狼疮是一种原因不明的自身免疫性疾病，临床表现为多器官受累，*常受累的器官是肾脏。小儿狼疮肾炎可在病初、病程中期或晚期出现，值得注意的是，以肾脏受累为**症状的系统性红斑狼疮在小儿并不少见，极...
在漫长的与疾病作斗争的过程中，红斑狼疮患者要树立乐观的心态、规律生活、注意休息。尤其是夏季和秋季的调养，对治疗红斑狼疮可起到一定的作用。 夏季天气炎热，阳光强烈，直射地面，红斑狼疮患者不能受紫外线照...
红斑狼疮为自身免疫性疾病之一，属结缔组织病范围，分为盘状红斑狼疮（DLE），系统性红斑狼疮（SLE）、亚急性皮肤型红斑狼疮、深部红斑狼疮等类型。红斑狼疮的发病缓慢，隐袭发生，临床表现多样、变化多端，下...
很多红斑狼疮患者过分地追求化验指标的正常，这一误区来源于对化验指标的机械理解。在治疗过程中患者经常盯着某项指标不放，有盯尿蛋白，有盯血沉，有盯抗体、补体的，就相当某人健康不健康，不能看她长的胖瘦，身高...
自从有了人类就有了红斑狼疮，但在认识红斑狼疮的道路上却付出了巨大的代价。在上一世纪40年代之前，红斑狼疮患者中有80%的人在两年内死亡。直到将糖皮质激素用于红斑狼疮的治疗之后，在2年之内迅速将2年死亡...
1.系统性红斑狼疮女性受孕育困扰 轻型SLE可因过敏、感染、妊娠生育、环境变化等因素而加重，甚至可进入狼疮危象。而系统性红斑狼疮的发病年龄多在青壮年，并且女性远远多于男性，男女之比高达为1 :7 ,...
原因是多方面造成的，譬如医学**发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程...
1.少吃温热性水果 水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意，**不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这...