人的情感是非常丰富的，任何人都会有明显的喜怒哀乐的情感变化，但性情开朗的人，会在*短的时间把这种不愉快化解到*小程度，把情绪调整到*佳状态。 第二，生活调节是保障 ...
“走”是*受中老年人欢迎的运动，也是*好、*简单的锻炼方式。我国早就有“饭后百步走，活到九十九”的养生健身经验。人们常常将各种“走”统称为“散步”，因为各种走之间都有密切联系，可是由于在实践中走步锻炼...
一、练气功的方法 1、招一： 患者可采用双腿盘坐式，单腿盘坐式或端坐于椅上。 全身放松，舌抵上颚，双目微合，自然呼吸，双手结太极印，置于下丹田处。...
人人都难免遇到坎坷，遭受打击后，都想尽快忘掉它。近日，美国西北大学精神科**发现，游戏“俄罗斯方块”兴许能帮上忙。 研究**亚历山大教授解释，玩“俄罗斯方块”时，由于要将方块到处移...
1.核桃葱姜药茶： 核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤...
其实，“小暑黄鳝赛人参”还有另一层意思，这与中医学“春夏养阳”的养生思想是一致的，蕴含着“冬病夏治”之意。中医理论认为夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期。此时若内服具有温补...
虽说钱财乃身外之物，但若让你外出时只能带一件物品，十有八九会选择钱。精神分析学家萨缪埃尔？勒巴斯指出，人们带钱的不同方式，显示了不同的内心世界。 大多数人会把钱放在钱包里，避免与钱币...
这项有斯塔福德郡大学的大卫·谢菲尔德参与并完成的研究于9月8日在爱丁堡举行的英国心理学会的一次会议上被公开。该研究对94名经常写日记的人和41名不写日记的人的身体状况进行了比较。斯塔福德郡大...
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十...
不过，人都难免有嘴馋的时刻，若是实在忍不住的时候，不妨听听营养**的建议： 1. 尽量挑选“无糖”饮料。可以先从半糖开始，让舌头逐步适应低甜度的味道。 2. 从少冰...
说到玩游戏，人们首先联想到的当然是男人。而近日，国外的一项新研究却让人有些大跌眼镜。该研究发现，在玩填字、“数独”等智力游戏时，容易痴迷甚至上瘾的女性人数是男性的四倍。 研究人员指出...
”有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。 2、孤独症： 她们*欣赏的话是“在路上”,所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之...
一是媚官和骂官。足球反腐斗士李承鹏也在博客里公开的说，如果他是足协**，他同样会贪，可见，绝大多数人当官的心态都一样，就是可以利用权力捞钱。 二是攀富和仇富。所有中国人都希望自己富...
1、胸闷、腹胀者这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀等气滞现象加重。 2、发热者感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如火上加油，使病情加重。因此，发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补。 ...
这句民谚非常符合发展心理学的原理，是我国人民集几千年的经验总结出来的一条规律。迄今为止在心理学领域产生*大影响的奥地利着名心理学家弗洛伊德把儿童个性发展划分为5个阶段：（1） 口唇期，0-1岁，吃奶和...
建议：平时个性比较消极的孩子，通常身体比较虚弱。这类孩子常会因小事而情绪紧张，在孩子每一次情绪紧张过后，父母要想方设法帮助孩子放松心情。这种类型的孩子，特别需要父母的鼓励和支持，所以，即使是孩子犯了不...
1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会...
太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血...
有一位老师，她的孩子今年上小学五年级，这位老师本来是教英语的，所以一直帮孩子辅导英语，学习成绩很好。妈妈每天在家里为他做这做那、做牛做马，他自己则坐在沙发上说：“妈妈，你帮我倒杯水吧。”即使妈妈不顺手...
处于想象敏感期的孩子会把书本上看到的或很久以前做过的某件事情和现实混合起来，分不清现实和幻想。当乐乐看到虎皮纹罩衣时，只想到和虎皮的相象处，却区分不出不同，于是出现了幻想型说谎，并不是有意说谎。越是年...
心理学家、心理教育家亚历杭德拉·里本松指出，“任何一个与爱有关的举动本身都不会产生伤害”,但“当孩子开始学会和人打交道时，孩子会将这种习惯带到家庭以外的环境中。这会导致很多不利因素”. ...
如果问4、5岁的宝宝：“钱是从哪里来的？”,一定会有宝宝告诉你，钱是从银行取出来的。这是因为宝宝可能只看到父母从银行取钱的过程，而并不真正理解：钱是父母通过辛辛苦苦的工作而获得的酬劳。曾经有过“让孩子...
冰箱头痛： 夏天，刚从冰箱冷冻室取出的食品温度在-6℃以下，而口腔温度在37℃左右，两者温差悬殊。若快速进食该食品，可刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一...
如果能睡，则睡越久越健康但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家还不清楚，是多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一。睡得久的人往往有睡眠呼吸暂停症、抑郁症或未控制的糖...
杰仔下个月就要上幼儿园了，带了他3年多的奶奶长出了一口气：以后你再敢调皮捣蛋不听话，就让老师关你小黑屋。老师可比奶奶厉害，有的是治你的招。 这本是玩笑话，可说多了，杰仔一听幼儿园三个...
1、马铃薯马铃薯算得上是*有营养的**瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低 （仅为等重量大米的21%） ，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感 （饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量...
岔气又称急性胸肋痛，现代医学研究证明，岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。岔气后，可以尝试以下方法...
在某种意义上清洁即健康，卫生即清洁。 *新的研究却表明，肮脏却让生物更有抵抗力。 那些散懒和不修边幅人们有福了。在面对洁癖分子的批评时，可以理直气壮地说，脏些更健康...
一、顺应自然人生存于自然界中，与其有着密切的联系。随着自然界的种种变化，人体也会出现相应的变化。如夏季要出汗，秋季皮肤干；水土环境不同，人的生活习性也会产生差异。若不明此理，随心所欲，机体无法适应自然...
很多**认为，按家长的着装习惯打扮孩子，对他们的心理发育会有影响。美国俄亥俄州的一位母亲艾米就发现，女儿由于自幼和她衣着相仿，如今几乎什么都向她学，还没到上学的年纪，就已经喜欢买鞋买包了。儿童**佛斯...
第*步：冰。冰镇啤酒口感更好，可使啤酒的特点凸显。从冰箱中取出瓶装或听装啤酒，倒入玻璃杯中。 第二步：闻。丹尼尔斯表示，通常所说的酒的口感，其实85%来自芳香。闻酒时间不宜过长，只要...
二、不要奚落、贬低孩子。 有些家长爱用大人的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知...
经常让孩子回忆让他们感激的人和事，是教育孩子感恩的*好方法之一。孩子在你的引导下，也许就不会自私地说只喜欢自己的新玩具和美味食品，而会想起帮助自己的小朋友和亲人。但是，感恩并不只是说声“谢谢”这么简单...
游泳夏季游泳既锻炼了身体，又可祛暑消夏。因为游泳是在水中进行的，而水的散热能力比空气大15倍。例如体内产生的100千卡热量在12℃的空气中要用l小时才能发散，而在同样温度的水中只要4分钟就足够了。因此...
“如果想让孩子长成一个快乐、大度、无畏的人，那这孩子就需要从周围的环境中得到温暖，而这温暖只能来自父母的爱情”.如果父母能互敬互爱，和睦相处，善于处理好自己的情绪，尽可能表现得愉快、喜悦、乐观向上，这...
很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头...
1.丢掉甜食在感受到压力或者厌烦时，我们就会不由自主地对甜甜圈或者饼干感兴趣，因为这些可以让我们感受甜蜜效应。 但是，你的心灵深处还是无精打采。额外的卡路里还会让你增重，这无疑又会增...
孩子到了3岁左右，就会产生明显的“以我为中心”的意识，往往是从“我”出发，而不知道还有“你”、有“他”、有别人，因而导致了独占行为的发生。这与“自私自利”有着本质区别。 因此，当爸爸...
孩子在表现优秀的时候，*期望听到爸爸、妈妈的鼓励与肯定。积极的正面肯定，才能使孩子感受到父母发自内心的爱和喜悦，给孩子带来愉快的心理感受，强化他正面的表现，促使他努力做得更加完美。 ...
那么，没有压力对孩子成长就有利吗？科学证明，如果完全没有压力也是不利于孩子成长的。恰当的压力没有大小之分，孩子能承受多大的压力取决于家长给孩子多大的支持。一个孩子在没有压力也没有支持的环境下难以成才，...