泡茶 泡茶的*佳水温是70℃-80℃，这样泡出来的茶水色香味俱佳，且茶叶中所含的营养物质如维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。茶泡好后应该把热茶保持在65℃。 饮水 平时饮水、漱口的水...
因此，父母应该有这样的意识，在自己面临矛盾和危机时真正体会和尽力帮助孩子，为孩子找到心理支持的资源，就是十分重要的了。 首先，父母应当首先*大限度地意识到他们的婚姻关系对孩子的可能影...
自卑畏怯心理 有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵...
2.支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会**地发现，只要你“个个击破”,这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3.想哭就哭 ...
婚姻中的鸵鸟哲学，其实是婚姻危机的一种处理方式，是妥协的艺术。做鸵鸟不是谁强谁弱的问题，而是权衡利弊后的一种利益*大化的选择。通常，非原则性的问题，采取鸵鸟策略有助于关系和谐，但原则性的问题上，采取鸵...
赞扬的作用 恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。如果你说：“我喜欢你的领带。”就会使那个男人感到迷茫，不知道你喜欢的是领带，还是他这个人，所以你应该这么说：“你戴着那条领带相当...
没有哪个父母一大早醒过来时就打算着要让孩子的生活痛苦不堪，没有一个母亲或者父亲会说：“今天，只要有机会，我要向我的孩子大叫大嚷、唠叨，要让他丢脸、出丑。”相反，每天早晨，许多父母都下定决心：“今天会是...
不良性格2:独霸型 独霸型个性品质主要是指儿童的个性倔犟，自我意识强烈而顽固，不喜欢和同伴分享快乐，喜欢单独活动不合群。在群体中经常称“王”逞霸，事事以我为中心，不达目的不肯罢休。 ...
1、 赞美他人的“得意小作” 每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们陶醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这...
1.个性素质有缺陷者： 过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。 ...
一、生活琐事积累成怨 在男人40、女人37岁这个年龄段中，夫妻貌合神离的现象很普遍。有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而*终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题...
1、老年夫妻需要夜间监护许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发病。医学上有一种被称为“睡眠急死”的病...
点评： 从来没有一段感情在完整的付出后能得到完整的回报，也从来没有哪一种全身心的投入之后能迅速的抽身而出。相信生活和时间吧，让时间带走一切，放松心情。要相信越挫越勇，才有资格获得真爱...
建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。 原因：饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，排汗畅快，大量汗液...
近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。**提醒市民，游泳要看自身身体情况，患有皮肤病或者抵抗力较差的人谨慎游泳，避免其他病症缠身。 ...
■百岁老人很奇怪，有人早睡早起，有些晚睡晚起；有人说他不吃肉，有人就喜欢喝茶。生活方式和习惯五花八门，100个百岁老人有100种活法。但所有百岁老人的共同点就是心态好。 ■运动是健康...
症状2:生气 你的老板是个愚材，所以你*终向他说了句“白白”,然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。 处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永...
“亚健康”之二：从众心理 一些大学生在求职现场寻找热门职业，看到别人报考或求职某类企业，就纷纷涌向那些职业，不顾自身的实际情况和社会客观现实。比如，大城市、大企业、公务员等，都是大学...
吃油炸食物配维A蔬菜油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发现脸上油光光的，如果连续一个星期都吃这类食物的话，就会犯痔疮。还有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮...
心理处方： 1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。 2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。 ...
妇女增加体育锻炼后，卵巢癌的患病率大大下降，而家务劳动与体育锻炼有同样效果。 一位妇女如果一周只做20分钟的家务，基本上没有起到锻炼作用。但是，如果每天做3到4个小时的家务的话，对于...
仔细想想，空床期这个概念涵盖的范围其实非常广：单身未有男友的，空床；有男朋友但没有同居的，空床；有伴侣但分隔两地的，也是空床。这是一种怎样的生活状态，孤枕难眠还是自由无忌？ 经历过“空床期”的女性们一...
独家职场锦囊职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样的困惑相信每个人都有体会，听听**怎么说：1.处理公务对事不对人 2.私下相处诚恳、宽容、关照、谅解。3.至于...
首先，要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，*好有睡眠风、柔和风等。 其次，风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液...
第二种、物质要求过高的女人。这种女人很显然比喜欢金钱的女人要好很多，但是这种女人同样应该提防。毕竟有时候衣服包包这些东东有时候比金钱跟可怕。 第三种、脾气暴躁不堪的女人。每个人都有脾...
那么，哪些运动适合在夏季进行呢？ 羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血...
易冲动 3~6岁宝宝的内抑制发展差，控制力弱，言语的调节功能不完善，因此当外界事物和情境刺激儿童时，情绪就会出现爆发性，常从一端迅速发展到情绪的另一端。因此这个阶段的儿童的情绪易波动...
夏季易多焦虑有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这就是“心理中暑”，医学心理上称为“夏季情感障碍”。这是因为当气...
1、摸摸、拍拍 3~4岁的孩子仍然喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子，很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。...
也许，时下流行于坊间介绍的各种有关“排毒”养生方法，都在吸引着你跃跃欲试，但不知你是否已经留意到：不适当的饮食方式本身，就会给身体带来很多负担——那些无法被转化成能量为身体所利用的部分，慢慢堆积起来成...
本月开始，家长需要给孩子做好入学思想准备工作。龙江路小学南区副校长李玲特别提醒家长，你不妨和孩子正式地谈一次话，让孩子知道为什么要上学、怎样对待上学、以“我要上学了”为荣。 可以在谈...
养生家以精气神为三宝，而尤其以精为宝。而以精为宝，首先要戒色欲伤。在这一方面，前人有许多论述和实践经验，亦简介如下： （一）性生活不可绝性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅...
吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明显减少。随着年龄增长，会逐渐消失。如不消失，则是一种不良的行为偏差。 选择性缄默症 是指已获得语言能力的孩子，...
书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到...
1、坚固清洁牙齿的作用茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑。*好饭后两三分钟用茶水漱口。所以大家在用口香糖清洁牙齿的时候，不妨试试茶水哦，茶水方...
说法1：裸睡能治失眠？ 网友真真曾有一段时间睡眠不好，一个日本朋友告诉她，他们那里的人都是裸睡，很少听说有人失眠的，建议珍珍试试裸睡。结果珍珍的失眠还真消失了，因此她也喜欢上了裸睡那...
在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。 ...
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。 2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。 3....
热得烦静能降温，睡能解烦夏季人很容易心烦气躁，这种情绪会让血压、血糖波动，又让人倍感烦热。广州中医药大学第*附属医院颅脑科吴运泉副教授认为，对抗此情绪*大的法宝为——心平气和。俗语所说的“心静自然凉”...
A DIY控油私房秘笈著名的**美容**金韵蓉老师在她的《美丽日记》中为我们提供了一款夏日里非常有效的控油秘方——薰衣草平衡水。平日里很容易就可以DIY，帮助我们简单有效地对抗油光。以100毫升纯净水...