理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，*终发现有668例女性发...
当你们亲昵时，不妨选择其中一些话鼓励他，让他表现更好吧1.“我喜欢你的眼神，你看我时让我……”不必非要找到一个词来形容，娇羞地低下头，他注视你的目光会变得更加温柔，充满激情。眼睛的大小不是重点，夸他的...
一、生理上的性冲动当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行为，它还包含了许多其它亲密的身体上接触，譬如牵手、拥抱等...
阳光阳光是刺激身体产生维生素D的好方法，但是很多人担心因为在阳光下暴晒而患上皮肤癌。 其实只要涂好防晒霜，在阳光下晒20-25分钟是对皮肤没有太多伤害的。城市里的光和透过窗子晒进来的...
让身体“诉说”你的想法。 经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语表达能力平平，那么请记住：在第*次约会时，您所说的几乎不会培育出...
睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间**，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了...
很多人都拿枸杞泡水喝。然而有**指出，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在豆浆机磨豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。 ...
海带还含有较多的粗蛋白、粗纤维等营养物质，因其性寒凉，能泄热利水，适合近期食用较多“热气”食品的老友。而红枣富含维生素，有降低胆固醇的食效。今天推荐以红枣、海带与排骨共冶一炉，炮制一道滋味健康的家常小...
1、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。这仅是短期之内熬夜而已，如长期或习惯性失眠，则花容失色...
1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，*适合于中老年人、长期失眠者服用。 2、养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以200...
1、养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 2、十...
治疗失眠要根据具体情况采用不同的方法 1、由于倒时差，睡眠环境的改变、当天比较兴奋或明天有什么重要的事情要处理出现的偶尔性或短期失眠，可按需服用安定。 2、长期失眠...
消协人士表示，奶瓶上标注的容量刻度如果不准确，家长就难以掌握婴幼儿的吸奶量，长期少吃或长期多吃，都会对婴幼儿的生长发育不利，“但奶瓶作为婴幼儿饮食容器，虽然有刻度，却不属于标准计量器具”,目前国家仍没...
夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻父母们在饮食上要注意以下几点： 1、宝宝夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消...
美国作家Sheila Heen和先生都在哈佛大学教授人际沟通，所有的人都以为他们是 完美 的组合，**不会吵架，结果，错了！在他们家中，照样会有争执。 心理学博士Jhon Gottm...
护发食物 1、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶 等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成...
因此，在初涉爱河之初，你至少要牢记以下这六条底线，人生不会只爱一次只爱一个人，大多只能有一次成功，固然爱重要的是过程是感觉，但我们也应记住不要让失去的爱让自己长久一蹶不振，而这就要求我们必须先有所认识...
**简介：苏芩，著名女性情感心理作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感顾问，新浪女性特约情感**。著有《20岁跟对人，30岁做对事》、《女人受益一生的7堂女学课》、《官场红学》等畅销书。（更多情感问题...
1、悲情主义这类人对伴侣是渴求的，对恋爱是疯狂的，但他们的心态上却尽有千千结，在脑筋上也是死命钻牛角尖。他们总是偏执地制造悲剧情节，是一种情绪上的自我虐待狂。 2、爱自由这类人觉得一...
1、忌考前食谱大变脸 生活有所习惯，肠胃亦有所习惯。考前一个月尽量不要给考生添加平日很少吃的食物。受到挑战的不仅是我们的口感还有肠胃，当对于这些陌生食物的到来，肠胃不适应很容易造成腹...
研究发现，女配男的*佳身高差上12cm，这样不管是牵手、拥抱、接吻，都是*和谐的差度。而且婚后相处一堂，这样的距离比较适宜培养夫妻双方的心理健康……身高黄金比例：12cm的高度差人可靠衣装，胖瘦能增减...
小习惯升级强迫症要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，*常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向？ 1、每天查...
江燕与丈夫马国强谈恋爱时无话不说，卿卿我我，*终“有情人终成眷属”，两人顺理成章地走入了婚姻礼堂。可是，在恋爱和婚姻中间却有着一道篱笆，隔开两个不同的世界。 恋爱期间不过是他们两个人...
夏季应多吃丝瓜 丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃经。有...
昨天下午，记者采访到了即将接受手术的张女士。42岁的张女士看起来只有30出头，显得非常年轻。当记者夸赞她前两次的手术效果很好时，她表示很满意。 张女士告诉记者，她动起“全身整形”的念...
30岁的女人，内心多多少少都有些对名牌的向往。不过，同样的名牌，对不同的心灵来说，“味道”却大不相同，就像同样的鸡精放进不同的食物中一样。 名牌背后的心灵“招牌”，其实更加值得我们玩味和推敲——1、“...
每天购买的蔬菜，农药残留是否超标？如何尽可能远离农药危害？每天都在吃菜，可是买来的新鲜蔬菜是否遗留农药，是很多朋友担心的问题。大家都知道，蔬菜上有农药是在所难免的，那么，我们该如何正确安全的吃蔬菜呢？...
真正的第*等女人，善良、独立、乐观，再加上三分聪敏，外貌恰是*后一项，因为她不会允许自己变丑，她有将一只普通羽毛球绘成印第安头像的灵巧，她有将一场心伤当做美丽回忆的坚强，她只要这一生中*美*灿烂的部分...
1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。 2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底...
在男女关系中，“诚实”**不是美德，尤其当你明知****是一把刀，却还要硬生生地捅向对方。反正刀我已经买了，藏着掖着弄不好还把自己的手给割了，捅到你身上，能活是你的命，活不成只能怪你没能力“野火烧不尽，春...
1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。 2、摄进充分的食品：...
荷叶的功效与作用 荷叶为睡莲科植物莲的叶，荷叶是“药食两用”的食物。中医认为，荷叶性微温平味辛，入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗...
慢跑运动的8大功效 1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。 2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。 3、改...
纵使你有超过十年的情史，恋爱的次数在两位数以上，你就敢放言自己了解爱情了吗？怎样寻找真正的灵魂伴侣？怎样处理“相爱容易相处难”的争执摩擦？怎样让彼此的生命在爱情的洗礼下更加完整健全？太多的问题我们没有...
这是案例中遭遇婚姻危机的老丁会反复向年轻姑娘诉苦的部分原因——相信他不会对着每一个人都自揭伤疤，若遇上只关注怎样直截了当解决问题的听众，多半也说不下去。所以，他有意无意地选择了阅历较少而又富有同情心的...
1、面条要温乎乎地吃 面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面*合适。 ...
开始工作时，我发现零星的冲突与偶尔的擦枪走火，在办公室里根本不是什么稀奇的画面，通常都是音调提高一点，讲不下去就立刻解散，顶多事后遇到“同阵营”的人，再大肆批评数落一番而已，大家顾及每天都得碰面，总要...
茉莉花做菜舒心解郁 茉莉花属木樨科，极芳香，味辛、甘，性平，能化湿和中、理气解郁、舒胆明目。嫩叶、花蕾可辅菜，明《饮馔服食笺》记载：“茉莉花嫩叶采摘洗净，同豆腐熬食，绝品。”平日做菜...
这里面有个心理问题。有些男人会觉得美女就是一幅画，欣赏欣赏就可以；有的男人占有欲和征服欲都比较强，追求美女的力度和胆识过人，也往往能抱得美人归；还有一种男人，觉得绝色美女不太适合做老婆，还是娶一个相貌...
先兆中暑 主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。 轻度中暑 除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成...