误区午睡一觉超过1小时Ella去年辞职，换了份工作，新单位午休时间很长，从12点到2点，Ella一睡就是一个多小时。但奇怪的是，她睡醒后并不觉得轻松清醒，相反觉得头昏脑胀，浑身发软，*近甚至连记忆力都...
在这项研究中，研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋，通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示，穿高跟鞋走路时，脚踝会不自觉地向内用力，踝关节的支撑力量减弱，膝盖内侧的压力变大...
1、果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。 如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹...
咖啡伴侣乃至很多即冲型速溶饮料，其配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂等食品添加剂。 氢化植物油含有反式脂肪酸，营养学...
报道指出，虽然这种提高可部分归因于经济衰退，但**认为误诊也是一大原因。事实上，英国《柳叶刀》杂志*近刊载的一份研究发现，在每一百名被医生认为属抑郁和焦虑的病患中，就有16人属于误诊。 ...
由于糖尿病患者的体质有阴虚、阳虚、湿热等不同，应根据每个人的实际情况实行个体化调理，这样才能事半功倍。糖尿病患者到了秋天常感到燥热难宁，如果再加以补益，会不会火气更旺，加重烦热？中医认为，“气有余便生...
因为甜味物质（糖）和苦味物晒醋昙子质（生物碱）通常为大分子，应该有专门的味觉感受器与它们相匹配。而引起鲜味的谷氨酸分子，就连在人体的其他地方都存在专门的感受器。因此，在这三类感受器蛋白被发现之前，教科...
吃油炸食品长青春痘皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿胀、发红，出现痘痘。目前，医学尚未弄清楚皮脂腺为什么会分泌多余的皮脂，但是激素水平失衡、压力和遗...
喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能...
每天一杯养生茶驱赶疲劳入秋后，你是否常常感到浑身酸痛、无力、头晕眼花、手足麻木？这是机体疲劳的症状。由于白领多数工作繁忙，张健建议，除了按时休息，在办公室内可以每天一杯养生茶，驱除疲劳。 ...
五招从脚部看出你是否健康足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，小编就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。 1.脚趾一般而言，脚趾长...
养肺 深呼吸 多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老*早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。肺...
五色食品常食健康十分容易在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信哪种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的健康做赌注，不如自己用五彩的食品来装饰我们的餐桌，还原你健康体魄。这五色为红...
终止疲劳进程不让疾病上身极端的生活都会产生疲劳人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种：工作过量，这是让自律神经平衡失调的*主要因素；忧虑烦恼，上班族...
谨慎耳石症：“长”在耳朵里的石头佟阿姨昨晚睡觉时又犯头晕了，奇怪的是，正着身子十来秒就不晕了。可是，一转头马上又开始犯晕，还全身冒冷汗，吐个不停。这样的发作平时也有，但没有具体的规律。家里人怀疑是脑血...
防止血压高升你学高招了吗立冬后大风、寒流到来，心脑血管疾病等“时令病”进入高发、反复时期。**提醒，冬季血管黏度增加，血压容易升高，一定要注意改善生活方式，预防疾病的发生。 **指出...
甲肝如何预防与治疗肝炎的分类1.病毒性肝炎*常见也是危害*大的一类肝炎，传染性强。引起肝炎的病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型和戊型肝炎病毒通过肠道传染，病毒污染水源或食物后可形成大流行，不过不会...
塑身内衣的神奇效果别当真误区一：勒得的越紧减肥效果越好由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。此外，...
金匮肾气丸常用于治疗腰酸腿软、小腹急痛、烦渴不眠、小便不利或尿频等症。但是有些患者服用后，会出现皮疹、恶心、腹痛、腹泻、浮肿、头痛及血压上升、心跳加快等不良反应。 牛黄解毒丸 通常用...
预防流感远离误区每年的冬春季都是流感盛行的时候，近几年禽流感在全球的大暴发更为我们预防流感的大流行敲响警钟。科学研究表明预防流感*有效的措施是注射流感疫苗，然而我国流感疫苗接种率平均不到2%，不仅远远...
面相老的人身体可不一定差在医学界，医生经常会假定长相显老的人更可能有健康问题。不过加拿大的一项*新研究表明，长相显老并不意味着健康差，一个人的外表看起来比实际年龄至少大10岁时，才可能有健康方面的问题...
人的指甲表层有密密麻麻的一层微细小孔，这些小孔是供指甲“呼吸”的，如果长年都涂着指甲油或者一年内涂指甲油的时间超过4个月，就会出现不良影响。手指是人的神经末梢部位，指甲下面的皮下组织血液充沛，当指甲由...
分时服胃药疗效好众所周知，服药是有时间要求的，但此处的时间要求并非是一日两次或是三次的界定，而是准时准点服药。 药物的*佳疗效，与很多因素有关，如吸收、分布、代谢、排泄，及胃液分泌、...
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿*好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。 ...
凡事都有先兆，中风也不例外。如能提高警惕，尽早发觉一些具有特征性的信号，就能抓住机遇，防患于未然，有效地阻止中风的发生。 头痛剧烈：其程度比较剧烈，部位可在头的颞部、后枕部及全头部，...
鲜红的嘴唇： 在电影或者电视剧中，复古鲜红的嘴唇性感无比，但它们无一例外都来自口红的魅力，如果你平时不化妆都呈现鲜红色，真的不是因为你天生性感，而是说明你的身体状态还是火比较大，唇色...
色斑 清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水*好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任...
1.咳血或吐血。 可能病症：肺结核，肺癌或内出血。 2.腿部疼痛、浮肿、发红或发热，夜间腿部痉挛，皮肤出现淤青或白斑。 可能病症：血栓形成。 ...
新鲜玉米中的赖氨酸，是人体必需的氨基酸，只能从食物中摄取，而其他食物中的含量极少，因此，新鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一。特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普...
日前，天津一家三口就遭遇此事。据了解，这一家人本来患有感冒，呼吸道黏膜处于充血状态，又连续高唱4小时，导致发声过度、持续超负荷用声，造成喉部黏膜特别是声带进一步充血，喉黏膜皮下水肿，出现声嘶、发音困难...
日前，新西兰“百科排名网”一项*新研究指出，不管从健康状况、衰老速度、*佳生育年龄，还是对疼痛的感受等方面，男女之间都存在很大差异。这项研究**从科学角度证实了男女之间的不同，对于将来的保健方向和方法...
通过接受更全面的甲状腺健康教育和甲减自查，不论是甲减患者还是关注健康的每个普通人，都能够有更多机会了解、爱护自己的甲状腺，并为自己的全面健康生活带来更多的期待。关注甲状腺健康，抵御“甲减”，让我们从这...
每顿*多吃半块月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人*好每顿只吃四分之一块，*多不超过半块。 酥皮月饼*发胖酥皮月饼其实*不健康。因为层层酥皮需要大量的饱和脂肪...
不少人都会有这样一种感觉，近几年蔬菜没有味道，猪肉鸡肉不香了，大家一提起鳝鱼，其在生长过程中打“避孕药”的事情也成为公开的秘密。虽然我们已经进入一个激素泛滥的时代，但记者从采访中获悉，在相关的食品安全...
眼花缭乱添加剂为了让大家真切地了解我们一天中与多少种食品添加剂接打交道，我们到一家超市购买了一些人们经常吃的食品，把标签标出的食品添加剂成分请**分析了一下，结果令人咋舌。 添加食品...
与大夫沟通得好，看病就能事半功倍。可惜，有些人不明白这个道理，说了一堆不该跟大夫说的话，导致误诊或加重病情。所以，在此建议大家，看病时要注意以下三点。 别说自以为是的话。有些人还没听...
全氟辛酸和全氟辛烷磺酸盐属于全氟烷基酸。食品包装和不粘厨具等日用品常含这类人工合成物质。 研究小组2005年和2006年抽取12476名儿童和青少年血样并分析。这些儿童和青少年都受到...
遗憾的是，虽然*近韩先生服了3种降压药，但他的血压仍处在150～160／90～100毫米汞柱，很难降到正常。 韩先生认为高血压只要坚持服药就成，并不一定要低盐饮食。那么，高血压患者是...
**认为，结肠癌的发病与饮食不合理有很大关系。如大量摄入高动物蛋白、高脂肪，严重缺乏植物纤维素是导致结肠癌攀升的重要原因，预防结肠癌应从科学饮食做起。 少吃高脂食物研究发现，结肠癌高...
人们为了避开这一不吉之日，就采用出外登高野游方式隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。 至于饮菊花酒的习俗也与养生保健有关...