“慢疲”经充分休息仍无法缓解**指出，其实，慢性疲劳综合征是人类新发现的一种非常危险的现代疾病，它是一组以慢性持久或反反复作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差（如失眠多梦）、记忆力减退、脱发白发、认知功能下...
酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛，由于某些抗生素药物中的成分抑制乙醇脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，从而导致体内乙醛聚集。这种乙醛蓄积的中毒反应就叫做双硫仑样反应，表...
中医分析身体内火类型“心火”主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；“肺火”主要是不断干咳等呼吸系统症状；“肝火”则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；“胃火”旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等...
中药泡脚根据不同疾病加入不同的中药，以达到*佳的疗效。下面为大家介绍各种疾病不同的中药泡脚偏方。 1.少女痛经中药泡脚：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克...
警报一：心脏病大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液（在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑）来提供，所...
研究证明，电脑对女性的危害*大，长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。这是台湾的一项调查研究显示的。不仅如此，世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上...
法宝 对于忙碌又爱美的都市女性来说，红枣不仅能调理气血，养颜护肤，它的镇静安神效用还能帮助提升睡眠质量，为健康增添活力。 这是因为大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质...
因此，要想强壮身体肌肉，必需保持运动，同时补充蛋白质有前提条件：饮食所摄取的能量足够供给身体消耗。此时，额外多吃点蛋白质（或蛋白粉）才能增长肌肉。 并且，蛋白质作为能量代谢会产生很多...
为了探寻饮食对婴儿性别的影响，密苏里大学的科学家进行了为期两年的研究。科研人员将怀孕的实验鼠分成三组，一组喂食高脂肪高热量食物，一组喂食低热量食物，第三组则喂食以大豆为主的普通食物。 ...
一、龟苓膏中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。 食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。 怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便...
何谓失眠 失眠是指长期无法获得正常睡眠为主要症状，*常见的有：无法入睡、入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法再入睡等情形。 失眠容易引发的疾病 ...
这项结果可以解释，为什么每个人，从婴儿到成人，都认为摇摆很舒缓放松。睡午觉已被证明可以更新大脑。当人们想要抓紧时间睡一个快速的午觉时，摇晃可加速睡眠的理论就可以派上用场啦。 为了了解...
对于神经衰弱、失眠多梦的患者，宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳；1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化；100克西兰花洗净撕开，姜切片。锅置武火上烧热，加入素...
如何快速消除车内烟酒味方法很简单，只需要准备一条毛巾和一盆水。不过，这盆水可是加了醋的水，醋和水的比例也没有严格的要求，如果为了效果好一些，可以多放点醋；然后，将毛巾放入盆中浸湿，在车厢内擦拭一下车窗...
营养学家表示，蛋白质的补充，要看两方面。一是年龄，青年人一天1~2个鸡蛋，老年人每周3~4个，并且*好只吃半个蛋黄。二是运动量，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁...
在所有因素中，人为因素也占了一定的比例，下面一一为大家讲解。 1、经期唱歌月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。月经来的时候唱歌，声带会充血的，对嗓子特别不...
自制素什锦清火解暑健胃开脾材料：豆腐1块，豆角50克，番茄50克，水发木耳15克，花椒、葱末、香油、植物油、盐各适量。 做法：将豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁；锅内加水烧开，将豆腐、...
猪蹄，不仅蛋白质含量高，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，而且含有较多的甘氨酸，具有一定的镇定作用，可以缓解神经衰弱、失眠等症状。 人到了一定年纪，肾精虚损、腰酸腿软、驼背、步...
方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑...
特别是女性，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列。 女性食用猪蹄时，将含有多元不饱和脂肪酸的花生与猪蹄同炖，不但经济实惠，而且美容效果...
百岁老人很奇怪，有人早睡早起，有些晚睡晚起；有人说他不吃肉，有人就喜欢喝茶。生活方式和习惯五花八门，100个百岁老人有100种活法。但所有百岁老人的共同点就是心态好。 养生重要的是养...
睡觉前不该做的事和该做的事 一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛...
1、荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品。 2、莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，...
夏季养生选择四大祛斑食物就能恢复白净剔透的脸部肌肤。因为它们含有多种祛斑所需的营养物质，而且，它们的作用对身体健康还有非常大的益处哦！ 松果体素据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神...
“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32...
1、辛辣食物 辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物食用后会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。所以平时，特别是晚餐时，尽量避免吃辛辣食物。 2、油腻食物 ...
6月7日，北京遭遇2011年*强雷雨。北京120调度指挥中心接警记录显示，当晚两人死于雷电事故，其中一人推测为收、晾衣物时被雷击中。6月后，全国进入雷雨季节，学习如何避免雷击成为当务之急。气象**提醒...
1.疗效膳食 食品名称：“洋味炒蛋”.对失眠有防治功能，在日本非常推崇。 具体做法：西红柿1个放入开水中，迅速捞起，再放入冷水中，去皮后切片，用植物油炒熟备用。鸡蛋...
1 。公共厕所的*差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。 对策：上厕所时，*好有意识地避开中间厕位...
1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。 2.慢性病面容：表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏等。中医认...
健身房里要注意事项 1、选择白天健身。 尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切...
过早接触电视、电脑、手机游戏等，使青少年提前进入近距离用眼的“视环境”，造成对视力的严重伤害，需家长谨慎对待。过久地使用电视、电脑，屏幕与周围环境光线的反差等，都会对少儿视力造成损伤。 ...
如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹，可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病。 研究发现，活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的，肺吸虫寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，能引起咳嗽，甚...
不良情绪致病，中医称之为“七情内伤”，西医称之为“心身疾病”。中医认为：频繁持续而过度的情绪变化，会影响脏腑的生理功能。 中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就...
大家都知道紫外线对皮肤的破坏性，所以一到日照强烈的夏天，大家便习惯用防晒霜来保护肌肤，且认为防晒系数越高越安全。殊不知，防晒霜也是重要的过敏原。许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。 ...
1、肝炎患者。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，不易消化吸收蟹肉中丰富的蛋白质，食蟹易造成消化不良和腹胀、呕吐等。 2、患有胆道疾病和高血脂、高血压、心脑血管疾病的...
免疫力差怎么办 1.食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系...
**提醒：即使是身体健康的人，吃螃蟹也有学问，应恪守“四不要”原则： 1、不要吃死蟹。死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺...
常用电脑给身体带来的副作用电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷。这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。 大脑不断缩水。一项研究显示...
蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。 ...