调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上，嘌呤能够充分溶解到汤中，这也是...
鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做 “鲜”的品质好，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成...
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功...
豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，*好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 喝豆浆的时候不能加红糖，...
从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体...
红薯：第*抗癌食物会吃才有效 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫...
春季阴消阳长，人体也会随着春天阳气的升发而向外生长，此时人体的各种生理功能开始活跃，身体的新陈代谢日趋旺盛。而且在春天相对温暖的气候里，人的活动量也会逐渐增加，从而增强了身体的血液循环。总之，在春季，...
烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，...
食物丰胸是公认*安全的丰胸方法，但是有不少女性担心吃进去的食物肉容易长在其他地方而不是长在胸部上。到底什么食物能够让脂肪只堆积在我们需要**的胸部上呢？ 现在的女孩都是爱吃又怕胖，面...
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，*好不要吃。 一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且...
美国国家航天航空局的科学家认为，绿叶的盆栽可以吸收空气中的危险污染物。你不妨在客厅挂一小盆盆栽代替那些名人字画，不但可以起到装饰作用，还可以为家人的健康加油。 1菊花 菊花除了可供观...
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情你要知道，经常熬夜是一种不科学的生活方式，易使生物钟被打乱，晚上精力充沛...
如果戒不掉烟，是不能治本的，那就治治标吧。看看吸烟的人可以从饮食方面做些什么吧。 1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得...
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关**建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用...
西芹炒腊肉。用料：腊肉、西芹、油、盐。锅内倒入少许油，放入西芹大火爆炒至8成熟，倒入蒸好切片的腊肉，翻炒至全熟，加入盐调味即可。西芹具有清胃涤热、祛风降压之功效，含较多的膳食纤维，与腊肉配合相得益彰。...
“高龄”网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，我们特别请来健美操**为你设计编排了这套“网虫健身操”，你不妨在上网间隙试着练上一两...
长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半身血液循环。 步骤： 动作1：坐在...
经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，**推荐了一套“耳保健操”： 捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛...
侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。头转...
头昏怎么办 做做健脑操 一、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。连续做8次。 二、背后举臂运动两臂在背后...
在家里，活动的器械十分有限。有时要进行适当的有氧运动，室内做做哑铃运动自是不错。但是住在楼房，即使有哑铃，两只沉重的铁家伙，万一跌落于1米的高度，可以想象，发出的声响和震动，恐怕被下一层的住家误认为是...
具体方法如下： 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌...
入口处1、美好的第*印象。 风水师StephanieRoberts认为，你进入家里时首先看到的应该是你心爱的东西，可以是一件艺术品，插满鲜花的花瓶，或一个特殊的纪念品。一个美好的第*...
下水管恶臭怎么办 教你几步分解清洁 今天小编就让日本有名的“扫除家庭教师”狩野纯一来教大家彻底去味的**“排水口去污大绝招”！年末清洁，就跟着小编来一起学两手吧！ ...
厕所老是有异味怎么办 1、浴室常常打扫许多人浴室里一定会放有洗衣篮、垃圾桶，脏衣服、垃圾的堆积也都是臭味来源，*好能常常清洁、打扫。 2、更换脚踏垫浴室的脚踏垫*容...
正确布置卧室可以帮助睡眠 卧室布置方案1、禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒...
我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 ...
剖腹产令“湿肺症”宝宝增多 现在因患上“湿肺症”而入住深切治疗部的初生婴儿逐渐增多，而逾7成患者是经剖腹产出生。婴儿出生前需要一定准备时间，让婴孩的肺部有足够条件吸收部分肺内胎水；另...
家居除菌的小妙招 一、卫生死角务必要打扫床垫：这上面可能有很多尘螨，*好每个月用热水擦洗并暴晒。 室内垃圾筒：特别是厨房和浴室里的，倒空了不等于就干净了，需要定期清...
*佳防吐食物 晨吐是孕妇*难受也是*常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。 选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇...
1.确定好体检医院一般宝宝第*次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。所以妈妈在出院时要向医生咨询好42天体检的具体地方，以免日后手忙脚乱。 ...
一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝...
1、孕期大补： 为了生一个聪明健康的小宝宝，从孕期的那天起，母亲就大补特补，山珍海味，生猛海鲜，高蛋白高营养，水果蔬菜样样齐全，却忘记了科学的膳食结构，又缺乏必要的运动，结果导致巨大...
案例A 我女儿周岁以后，**两头咳嗽、发热，要不就是拉肚子，还患过中耳炎。而且每次的治疗效果似乎总不太理想。 案例B 我女儿小时候也老是生病，医院...
比如孩子经常得的是咽炎，医生会特别注意到这次咽炎有没有发作。还有喉炎，如果孩子有喉炎的病史，那么每次感冒一定要跟医生说。医生就会特别关注，他会根据这个来处理。 尤其是扁桃腺炎，每次发...
孕妇吃哪些水果好 秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国*古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴...
宝宝学爬行的三个阶段 1、向后倒着爬； 2、原地打转，只爬不前进； 3、匍匐向前。 宝宝学爬行的三个阶段都是宝宝爬的一个过程，因...
因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了铁）都比女性多。特别在进入秋冬之时，男士*好有适合自己的潮流食品。这里，男士可对号入座，找到自己所需。 给少年...
一、阿胶阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 ...
1、全身性疾病 如慢性心肝肾疾病、先天异常、婴儿期慢性腹泻等，易导致全身性发育迟缓。 2、喂养次数不够频繁 有些妈妈被告知每三、四个小时喂一次奶就...