老年人应该避免各种不利的环境和精神刺激。老人生活保健常识：必须根据个人性格和兴趣培养乐观幸福的生活态度，例如静坐养神，和朋友聊天，去池塘边观鱼，走进森林听鸟儿的歌唱。这可以使他们的生活更健康，生命更长...
老年人血液中少盐易发生骨折，这是一项新的研究显示，如果中老年人血液中的钠含量偏低，就会增加他们发生骨折和跌倒的概率。 对于老年人来说，跌倒会严重损害老年人的身体健康，约50%的老年人...
老年人在日常生活中注意“四慢”,不仅能让自己身心松弛闲适、怡然自得其乐，而且可以强身健体、避免不少意外伤害。 慢慢地吃饭 老年人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下，注意饮食安全特别重...
春天在老人保健饮食方面可以多吃些春韭，它的好处有以下几点： 1.增进食欲。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 ...
1、勾芡淋汁好味道 一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。...
外阴瘙痒一位中年妇女一段时间以来，外阴瘙痒难忍，就诊的结果是霉菌性阴道炎。她用遍了各种栓剂洗剂等抗霉菌药物治疗，但瘙痒症状都有增无减。无奈之下她到医院妇科求治，化验结果令该患者大吃一惊，她的饭后两小时...
人体的脑垂体前叶分泌促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素和生长激素，这些激素作用于肾上腺和甲状腺，使人体内肾上腺皮质激素与甲状腺激素分泌增多，直接促使血糖升高；生长激素还通过抑制葡萄糖激酶而产生抗胰岛素作用...
酮症酸中毒酮症酸中毒是*常见的急性并发症。其发生和发展与多种因素有关，如感染、饮食失控、胰岛素治疗中断等。酮症酸中毒的发生，一方面与胰岛素的**不足有关，另一方面与胰岛素拮抗激素的相对或**增加有关。...
经常感冒。糖尿病是一种内分泌代谢病，对免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转。 每天打鼾。这是阻塞性睡眠呼吸暂停（O...
由于糖尿病属于慢性病，大都有一个较长时期的演进过程，如果能够尽早发现并及时治疗，就会取得更佳的治疗效果。下面一些糖尿病的前期症状，大家一定要重视，并且引以为戒。 低血糖征象糖尿病早期患者往往有低血糖...
说到糖尿病的典型症状，多半人都知道是“三多一少”.多尿、多饮、多食、消瘦，这似乎成了糖尿病的代名词，但实际上，对糖尿病的高危人群而言，一旦出现这些症状，已经有些晚了。那么，糖尿病有没有更早期的症状呢？...
刘先生近几天心情一直很差，看着前两天自己的糖尿病诊断书，心中涌出很多疑惑：“我怎么会得糖尿病呢？我曾检查是有低血糖呀！”医生把唐先生的病历翻了翻，发现刘先生曾因心慌、手发抖症状就医，当时检查发现是低血...
1、尿崩症 该病有明显的烦渴、多饮、多尿，此症状类似于糖尿病，但有以下几点可与之鉴别：①该病尿多而比重低，糖尿病尿多而比重高；②尿崩症患者尿中无糖，血糖亦正常。 2、食后糖尿 食后糖尿是...
**指出，有时糖尿病症状突然消失，也并非就是好事。有时患了脑垂体瘤，就可能出现糖尿病症状消失。 人体的脑垂体前叶分泌促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素和生长激素，这些激素作用于肾上腺和甲状腺，使人体内肾...
在很多人的印象中，只有出现了吃得多、喝得多、尿得多，而体重减少这样的三多一少，才可能是糖尿病。其实，糖尿病如果出现“三多一少”时，往往已经发作很久了，如果以它为标准，往往会贻误病情。 很多糖尿病人首...
对于血糖和泌汗神经的关系，2月刊《糖尿病护理》上的一项新研究给出了证实。国立台湾大学罗凯仁博士通过对比糖尿病患者和健康人群活检取得的皮肤组织显示，糖尿病患者负责汗腺调节的去神经支配以及腺周神经存在损伤...
很多糖尿病患者起病隐匿、缓慢，不一定有口渴、多饮、多尿的症状，但不少患者常以胃肠症状（如腹泻）就诊。糖尿病腹泻多见于曾治疗或血糖控制不好的糖尿病患者。由于长期高血糖，会造成胃肠功能障碍，引起腹泻。如出...
常见的阵发性哮喘的症状主要有以下几种： （1）呼吸困难：阵发性哮喘大都突然而起，不一定有先兆期，大都在变态反应的基础上，由于受冷、吸入某种刺激性气体、运动、大哭后或睡眠中突然惊醒而发...
大家都知道，肥胖是糖尿病的重要致病因素。如果同时出现其他不利情况，很可能提示血糖已经出现了问题。如果肥胖者遇到下列健康困扰时，*好去正规医院测一测血糖。 经常感冒糖尿病是一种内分泌代谢病，对免疫功能...
1、老人做气功的好处主要是起到预防保健的作用。《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”,“精神内守，病安从来”.这表明老人做气功的好处具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身...
除了家族遗传以外，糖尿病与人们的不良生活习惯有关，如不健康饮食、缺少体育运动和肥胖。如果你有以下几种生活方式，要警惕血糖波动了！ 1、吃得过饱吃得过饱易患糖尿病，如果人吃得过饱，肝脏内“固醇调节元件...
1.喝点可可饮料。科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质。同时富含黄烷醇的食品能促进血液循环，改善老人的脑功能，对痴呆和中风患者有一定的治疗功效...
眼科**解释，其实很多老年人如果出现了老年眼睛干怎么办的问题，而对于老年眼睛干怎么办问题的解决，多半采取的措施就是点眼药水，其实如果您使用的如果是人工泪液配方的到不会有太大问题，但是如果是含有防腐剂的...
老年人饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品；大...
不良习惯一 多吃少餐。 有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3...
1、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 2、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水*好尽量利用。如...
招数1:赴宴之前饼干垫底 赴宴前*好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。 招数2:盘饰青菜多多进食 ...
暖脚的方法就是多吃生姜，并用生姜皮泡脚。每年一到冬天要多准备生姜，而且把生姜的皮和肉分开装。每天晚上睡前，她会抓一把生姜皮放到热水里，然后泡脚，每次15~30分钟。 脚是我们的第二心...
克星1:解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。 克星2:戒烟。香...
1、吃饭要规律 吃饭一定要定时，定量。很多人在减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在原来每顿的饭量上减去四分之三到四分之二左右。随着...
每天走路1小时 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小...
一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。 现代医学...
具体做法如下：手指运动：两臂前平举，掌心向下，左手大拇指压住食指，右手大拇指压住小指，然后左手由食指到小指，右手由小指到食指，依次同时用力弹出，第二个八拍后两手依次由握拳、变掌、握拳、变掌交替进行，速...
方法一：早上醒来后1小时内吃早餐 哈佛大学研究员发现，早上起床后1小时之内吃完早餐，可以帮你在一年内毫不费力地减掉10斤重。所以说早餐可以帮助我们稳定夜间快速的新陈代谢，并能帮助可消...
1.多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。*好在每天清晨空腹喝一杯温开水。 2.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性...
1、大白菜芹菜解酒： 取大白菜帮洗净，切成细丝，芹菜适量洗净切碎，将两种捣烂用纱布包裹压榨出汁饮服，也可加些食醋、白糖、拌匀后饮用，清凉、酸甜又解酒。（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮...
睡前所需营养 如果你一整天都在吃不含维生素的食物，晚餐时就不要再吃这些食物了。在睡前的饮食里补充这些维生素，吃一些营养价值高的超级食物 （尝试从你本地的商店买一些应季的超级食物），并...
方法一：“春捂”得当 中医养生理论强调“春捂”,一是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能、抗病能力较低；另一依据是受严寒的激发，人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加，以维持人体产...
陈皮： 可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现，许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。 别把鲜...
偏头痛 偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的慢性神经系统性疾病，好发于中青年，以反反复作的中、重度头痛为特点。多表现为剧烈的搏动性头痛，伴有恶心和呕吐。 偏头痛的治疗包括发...